Stanca di opacità e di effetti crespi? Ritrova capelli splendenti, con una dieta equilibrata e con qualche piccolo accorgimento sulla tua chioma.

Sotto la luce naturale del sole o quella artificiale degli interni, è importante avere sempre capelli splendenti. Non solo denotano una cura tricologica, ma anche un benessere che riguarda il resto del corpo. Nella lotta quotidiana contro capelli stanchi e deboli, è fondamentale una dieta equilibrata, che dia spazio soprattutto alla verdura e alla frutta. La mela ad esempio è una preziosa alleata dei capelli. Oltre ad avere poche calorie, infatti, possiede Sali minerali e Vitamine del Gruppo B, che aiutano a rinforzare le unghie e ad ottenere una chioma visibilmente più sana.

Per ottenere capelli splendenti ci sono anche alcuni piccoli segreti che bisognerebbe conoscere, agendo direttamente sui capelli. Si tratta di impacchi, applicazioni che si possono fare a casa in poco tempo. Se hai una tendenza al “secco”, dovresti prediligere materie prime nutrienti, come l’olio d’oliva o il burro di karité. Se invece hai capelli tendenti al grasso, l’impacco a base di argilla o yogurt magro rimane la cosa migliore.

Infine, per i tuoi capelli splendenti, oltre alla giusta colorazione dovresti fare attenzione al taglio, il caschetto molto cool quest’anno dà un grande effetto di luminosità, e tenere lontano le doppie punte, spesso causa di un effetto opacizzante della chioma.

[a cura di Giancarlo Rapetti]